トランクルーム経営コンサルタント
一級建築士の竹末です。
今日は朝から新幹線で東京出張です。
１２月は歯が痛むため、東京行きを中止し
久しぶりの出張になります。
新幹線は帰省ラッシュが過ぎたせいか
車内は比較的席が空いていて
ゆったりしていましたね。
お正月に読んだ一冊
１０１歳現役医師の死なない生活
書籍は
１０１歳になっても現役でバリバリと
仕事を続けている、ある高齢の
医師の方が上梓したエッセイ集です。
７６年も医師の仕事を続けていて
「人の役に立つこと」を死ぬまで続けたい
というというポリシーだそうです。
長生きのコツは「習慣化」だそうで
ほんの一部ですが
たとえば、、、
・規則正しい生活
・毎日３０分の徒歩
・太陽の光を１日１５分浴びる
・甘いものを食べない
・毎朝、足腰の柔軟体操をする
・インスタントラーメンを食べない
・猫背になっていないか、常に意識する
・寝るときは枕を使わない
・塩分を減らして素材を味わう
どうですか？
我々にとって耳の痛い所作ばかりですね。
でも、どれか一つでも参考になればよいかな。
最後に
死は怖いものではない
「当たり前ですが、生きている間は死はありません
だから、死ぬまで生きる。それだけのことです。」
この方は毎日毎日を人の役に立つことで
精一杯生きていれば
死ぬことは怖くないと言い切っています。
だから、死は怖くないんだと。
そういう境地になれない小生は
まだ凡人の域を超えていないんでしょうかね？
そのうちに歳を取ればこのお医者さんのように
腑に落ちる時が来るかもしれません。
それを信じて、
それまで精一杯生きていこうと思います。
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